肌貼入門
第一次貼肌貼，先看皮膚，再看貼法
貼得牢，不等於貼得好。第一次使用肌貼，先從皮膚測試、清潔與溫和移除開始。
HOU哩桑 · 更新於 2026/9/15先留意皮膚的感受
如果你是第一次貼肌貼，我想先提醒你：別急著把整套貼法做完，先做小範圍試貼，看看皮膚的反應。出現紅、癢、刺痛或水泡時就停止，不必為了完成教學勉強繼續。
貼之前，保持乾淨乾燥
貼之前，我會建議你先清潔並擦乾皮膚，避免在剛擦過乳液的部位貼上。破皮、感染或感覺異常的皮膚，不適合自行貼紮。
取下時，慢慢來
最後這一步，我也希望你慢慢來：不要突然用力撕除。順著毛髮方向、慢慢取下，留意皮膚狀況。若持續不舒服，請向醫療人員尋求協助。