肌貼有感，就代表問題解決了嗎？

感受是一個線索

貼完之後覺得活動比較舒服，我會鼓勵你記下這個感受；但單次感受不能證明傷勢已恢復，也不能推論某一種貼法適合所有人。

Cochrane 針對旋轉肌袖疾病的回顧指出，因證據確定性很低，肌貼對疼痛、功能與活動範圍的效果仍不確定。所以我不會只憑某一次「貼了有感」，就告訴你問題已經解決。不同問題需要分別看證據。

如果不舒服反覆發生，我更希望你先停下來了解原因，不要只是不斷換貼法。先釐清原因，再和醫療人員討論活動安排與需要的照護。肌貼教學是認識工具的入口，不是個別診斷。